Saber o que é Música Terapêutica. Quais as técnicas aplicadas. Quais as suas finalidades.

Benefícios:
A Música Terapêutica é uma ferramenta indispensável no combate aos sintomas do estresse. O conhecimento das técnicas e os exercícios com música, proporcionam bem estar e vida mais saudável. Essa atividade, traz para os participantes melhora significativa nos relacionamentos pessoais e no ambiente de trabalho.

Equilibrar os dois hemisférios do cérebro. Vamos conhecer o ser humano orquestra. O cérebro: maestro. Os órgãos do corpo físico: os músicos.

Benefícios:
Mais facilidade no pensar e agir. Os exercícios mentais realizados através da música potencializam a criatividade. Vão, também, tranquilizar o hemisfério racional, promovendo  equilíbrio nas atitudes pessoais e profissionais.

Xerox

Vai conhecer como funciona o sistema nervoso autônomo. Como funciona o sistema nervoso simpático e o parassimpático.

Benefícios:
Quem conhece como se comporta o  coração, sabe controlar melhor o  sistema nervoso. Isto significa, maior domínio sobre  sensações de medo, raiva e mágoa. Esse conhecimento é fundamental para melhorar o  desempenho.

O mundo interno resistindo ao mundo externo. O estresse de curta duração e o estresse de longa duração.

Benefícios:
Para gerenciar o estresse é fundamental conhecê-lo. Os exercícios de mente e corpo fortalecem a auto-estima, o melhor antídoto para o estresse de longa duração.

Uma visão diferente a respeito da alimentação e do exercício físico.

Casa da Moeda

Exercícios de respiração consciente para melhorar a qualidade da respiração inconsciente. Quando respiramos bem, o cérebro e o corpo agradecem. O comportamento dos neurotransmissores em função da respiração.

Benefícios:
Oxigenar melhor o cérebro - melhora a qualidade do pensamento. Purificar melhor o sangue - vida mais saudável. Trabalhar a respiração significa: exercitar os órgãos internos do corpo, principalmente diafragma e pulmões.

O que fizemos e o que precisamos fazer para combater o insônia. Os hormônios do bem estar e do sono. Como evitar que o dia estressante faça parte da noite.

Benefícios:
Energia, vitalidade. Viver com disposição e alegria.

As mudanças de paradigma após os conhecimentos da Física Quântica. Corpos sutis e corpos densos. Como potencializar a criatividade

Benefícios:
Os exercícios criativos,  realizados  regularmente,  irão materializar excelentes idéias no seu cotidiano.

O pensamento inteligente. Um jeito diferente de encarar as emoções negativas.

Benefícios:
Aprender a fazer boas escolhas. Nós somos responsáveis por aquilo que escolhemos querer sentir.

             Viva a Tristeza  - Zélia Duncan

"Não, não vou falar mal da tristeza, não seria justo. Eu devo a ela minhas profundidades, minha imaginação, minha volta por cima."

"Vai amigo
Não há perigo que hoje possa assustar
Não se iluda
Que nada muda se você não mudar"
(Música de Naire e Tibério Gaspar)

Benefícios:  
Usar o hemisfério criativo nas soluções dos problemas. Ver além da área de conforto.