Curso

O ser humano orquestra

Cérebro – Maestro        Corpo físico – Os músicos 

Um trabalho realizado através de vivências com Música Terapêutica

Primeiro movimento

O poder da Música Terapêutica

A Música Terapêutica é uma ferramenta indispensável no combate aos sintomas do estresse. O conhecimento das técnicas e os exercícios com música, proporcionam bem estar e vida mais saudável. Essa atividade traz para os participantes melhora significativa nos relacionamentos pessoais e no ambiente de trabalho.

Segundo movimento

Harmonizar o cérebro

Os exercícios mentais, realizados através da música, potencializam a criatividade. Vão, também, tranquilizar o hemisfério racional, promovendo  equilíbrio nas atitudes pessoais e profissionais.

Terceiro movimento

Harmonizar o corpo

Quem conhece o comportamento  do  coração sabe controlar melhor o  sistema nervoso. Isto significa maior domínio sobre as sensações de medo, raiva e mágoa. Esse conhecimento é fundamental para melhorar  o desempenho.

Quarto movimento

Gerenciar o estresse

Para gerenciar o estresse é fundamental conhecê-lo. Os exercícios de mente/corpo fortalecem a autoestima, que é o melhor antídoto para o estresse de longa duração.

Quinto movimento

Praticar exercícios físicos e manter uma alimentação saudável

Uma visão diferente a respeito da alimentação e do exercício físico.

Sexto movimento

Respirar bem para viver melhor

Oxigena melhor o cérebro (melhora a qualidade do pensamento). Purifica mais o sangue (vida mais saudável). Trabalhar a respiração significa também: exercitar os órgãos internos do corpo.

Sétimo movimento

Dar adeus à insônia e dormir bem

O que fizemos e o que precisamos fazer para combater o insônia. Como evitar que o dia estressante faça  parte da noite. Os hormônios do bem-estar e do sono.
Benefícios: Energia, Vitalidade. Viver com disposição e alegria.

Oitavo movimento

Potencializar a criatividade

As mudanças de paradigma após os conhecimentos da Física Quântica.
Corpos sutis e corpos densos.
Como potencializar a criatividade.
Os exercícios criativos realizados regularmente irão materializar excelentes ideias no seu cotidiano.

Nono movimento

Fazer escolhas positivas

O pensamento inteligente.
Um jeito diferente de encarar as emoções negativas.
Aprender a fazer boas escolhas.
Tomar consciência de que somos responsáveis por aquilo que escolhemos sentir.

Décimo movimento

Fazer mudanças

Nada muda se você não mudar.
Usar o hemisfério criativo nas soluções dos problemas.
Ver além da área de conforto.